交通事故後、「些細なことでイライラする」「理由もなく不安になる」と感じるようになった方も少なくありません。これらの精神的な変化も、事故による体の影響と深く関係しています。
事故は身体的ダメージだけでなく、強い精神的ストレスを伴います。その影響で自律神経が乱れ、感情のコントロールがうまくいかなくなることがあります。
また、首や背中の緊張が続くと、常に体が防御状態となり、リラックスしにくくなります。この状態が続くことで、心も休まらず、不安感や焦燥感が強くなるのです。
さらに、睡眠不足や倦怠感が重なると、気持ちに余裕がなくなり、イライラや落ち込みを感じやすくなります。これらは決して「気の弱さ」ではありません。
交通事故後の不安感やイライラは、体を整えることで軽減が期待できます。心と体はつながっているため、事故による影響を総合的にケアすることが大切です。